jak radzić sobie ze stresem

Jak rozpoznać stres i jak radzić sobie ze stresem na co dzień?

Pamiętam ten dzień jak dziś. Stałam w korku, spóźniona na ważne spotkanie, z rozładowanym telefonem i pulsującym bólem w skroniach. Moje serce waliło jak szalone, a żołądek zawiązał się w ciasny supły. Wtedy myślałam, że to po prostu „gorszy moment”. Dzisiaj wiem, że mój organizm wysyłał mi wyraźne sygnały ostrzegawcze, których przez długi czas nie …

świece sojowe

Świeca sojowa krok po kroku – jak zrobić domową świecę zapachową?

Od kiedy po raz pierwszy w moich rękach znalazła się naturalna świeca sojowa, wiedziałam, że tradycyjne świece parafinowe odchodzą do lamusa. Zachwyciła mnie nie tylko czystością spalania, ale też intensywnością aromatu, który wypełnił cały salon. Szybko pojawiło się w mojej głowie pytanie: czy da się stworzyć taki klimat własnoręcznie? Okazuje się, że domowa świeca zapachowa …

buty na jesień

Modne buty damskie na jesień: Jak stworzyć idealny styl z jesienną sukienką?

Gdy dni stają się chłodniejsze, a liście zmieniają kolory, w mojej szafie następuje coroczna rewolucja. Wymiana lekkich sandałów na stabilniejsze i cieplejsze obuwie to moment, na który zawsze czekam z niecierpliwością. Jeśli zastanawiasz się, jakie modne buty damskie na jesień dominują w tym sezonie i jak zestawiać je z ulubionymi ubraniami, jesteś we właściwym miejscu. …