Pamiętam, jak jeszcze kilka lat temu omijałam ten zielony owoc szerokim łukiem na sklepowych półkach. Wydawał mi się mdły, dość…
Dowiedz się więcej
Drzewko awokado w Twoim salonie: od małej pestki do imponującej rośliny domowej
Zawsze fascynowały mnie egzotyczne rośliny, ale nic nie dało mi takiej satysfakcji, jak moje pierwsze drzewko awokado wyhodowane od zera.…
Dowiedz się więcej
Awokado: Właściwości odżywcze, odmiany i sposoby na to, by pokochać je na co dzień
Kiedy po raz pierwszy spróbowałam zielonego miąższu tego owocu kilkanaście lat temu, nie do końca rozumiałam jego fenomen. Bez smaku?…
Dowiedz się więcej
Co jeść na początku ciąży? Mój sprawdzony poradnik i porady dla przyszłej mamy
Doskonale pamiętam ten poranek, kiedy na teście ciążowym zobaczyłam dwie wyraźne kreski. Obok ogromnej radości i wzruszenia niemal natychmiast pojawiła…
Dowiedz się więcej
Czy żurawina obniża cukier? Cała prawda o wpływie żurawiny na glikemię
Kiedy w moim bliskim otoczeniu pojawiła się diagnoza – insulinooporność oraz cukrzyca typu 2 – nasza domowa kuchnia przeszła prawdziwą…
Dowiedz się więcej
Jabłuszko dla niemowlaka – jak bezpiecznie wprowadzić pierwsze jabłko do diety malucha?
Gdy w naszym domu nadszedł ten długo wyczekiwany moment, a rozszerzanie diety niemowlaka stało się naszą codziennością, czułam ekscytację wymieszaną…
Dowiedz się więcej
Sok z granatu a cukrzyca – mój lifestylowy przewodnik dla dbających o zdrowie
Kiedy w mojej bliskiej rodzinie padła diagnoza problemów z glikemią, nasze codzienne rozmowy zdominował jeden główny temat: cukrzyca a dieta.…
Dowiedz się więcej
Jakie owoce można jeść karmiąc piersią? Moje sprawdzone sposoby na zdrową dietę
Kiedy po raz pierwszy zostałam mamą, najwięcej stresu dostarczało mi planowanie własnego jadłospisu. Jeszcze w szpitalu, wertując stosy poradników, z…
Dowiedz się więcej
Gruszka dla niemowlaka: Niezastąpiona w diecie i domowej apteczce
Kiedy po raz pierwszy zostałam mamą, bardzo szybko uświadomiłam sobie jedną zabawną i fascynującą rzecz. Gruszka dla niemowlaka ma w…
Dowiedz się więcej
Pomarańcza IG: Co musisz wiedzieć o indeksie glikemicznym i właściwościach tych owoców?
Zawsze, gdy nadchodzą chłodniejsze miesiące, moja kuchnia natychmiast wypełnia się zapachem cytrusów. Trudno wyobrazić sobie zimowy wieczór bez soczystej, pachnącej…
Dowiedz się więcej